Emoções

Luto a e perda

Mas quando falamos de luto estamos a falar necessariamente de morte? Apesar de estarmos habituados a associar o luto à perda de alguém que partiu fisicamente, o luto está relacionado com qualquer perda importante: a morte de alguém, a perda de um emprego, de uma relação, de um animal de estimação, de um sonho…

Lidar com dias pouco produtivos

Para ser produtivo, é necessário ter em conta os 3 pilares da produtividade: a eficácia (realizar a tarefa certa, que vai ao encontro do objetivo), eficiência (relacionada com a otimização do tempo que usamos a realizá-la) e a qualidade. É muito diferente estarmos ocupados do que sermos produtivos, e são estes 3 pilares que definem essa diferença.

Alexitimia: Pessoas sem emoções?

A emoção é um conceito bastante complexo, e o reconhecimento e distinção das emoções é um processo desafiante para muitas pessoas. No entanto, existe um conjunto de pessoas em que esta capacidade é considerada inexistente, e aí falamos de Alexitimia.

Guia prático: ajudar as crianças a controlar a raiva

A raiva é uma emoção, tal como a alegria, tristeza, nojo, medo… E nenhuma delas deve ser conotada como negativa ou positiva. No entanto, a agressividade, raiva e controlo dessas emoções é um dos principais obstáculos à resolução de problemas e à construção de relações.

Ghosting: nova forma de terminar relações

A palavra ghosting advém da palavra ghost (tradução do inglês: fantasma). Refere-se ao ato de terminar um relacionamento amoroso, não respondendo às tentativas de comunicação do outro. Ou seja, quando a pessoa “desaparece em silêncio”, como um fantasma. Mas quem são estas pessoas que simplesmente desaparecem da vida de outra sem nenhuma explicação?

Aborto: viver o luto

O sonho de ser mãe, juntamente com a notícia da gravidez, traz associadas um grande conjunto de expectativas. Qual o sexo do bebé, o nome, o tipo de parto, o temperamento… À medida que as semanas e meses passam e a barriga cresce, estas expectativas vão aumentando, a presença de um novo elemento da família torna-se mais evidente a cada momento. A relação mãe-bebé é desenvolvida desde o primeiro momento e torna-se mais forte à medida que o bebé vai crescendo dentro da sua barriga.